冬は目が疲れやすい？万能ツボで疲れ目をスッキリ解消！

インフルエンザが流行しています
ですが、この流行だけには乗りたくない！


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


このところの空気の乾燥で
口・鼻の粘膜も乾燥して防御機能が低下
インフルエンザにかかりやすくなってます
こまめな水分補給で対策しましょう！


他に空気の乾燥が影響するのは「目」
目も乾いてしまいます

そして、この乾きで目が疲れやすいです





目の周りが冷えて涙が出にくくなることも
目が乾く原因になります

空気の乾燥と冷え
冬は疲れ目の季節なのです！


目が疲れてるだけと侮ってはいけません
頭痛、肩コリ、首コリ、腰痛･･･
他のトラブルにもつながってしまいます





もしかして、あなたの頭痛や肩コリは
疲れ目が原因のひとつかもしれません！

寒さで血行が悪くなる冬は
ただでさえ痛みやコリが出やすいのに
疲れ目も影響しているとなれば
早速、解消しましょう！


疲れ目を解消する５つの方法と
オススメの５つのツボをご紹介しています

https://yuru-rela.com/tukareme-tubo/


疲れ目とそれに伴う身体の痛みやコリを
スッキリ解消する万能ツボです
ぜひ、お役立てくださいませ