肩こりや頭痛の解消に役立てたい万能ツボ

今日は暖かかったですね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


スマホやパソコンを使う時間が増え
目の疲れや肩こり、頭痛など
気になってはいませんか？


春に養生したい胆・胆のうを
いたわるツボのなかでも
万能ツボといわれるツボが
まさにトラブル解消に役立ちます


・肩井(けんせい)
・風池(ふうち)




昨夜のオンラインレッスンでも
ご紹介したばかり

肩こりや頭痛のときに
つい手がいってしまう辺りですよね


ツボは反応点・治療点


さわって反応が出るところは
治療に活用できるところ

痛気持ちいい加減で
刺激してみてくださいませ♪