マスクの夏の熱中症対策★オススメの万能ツボは松尾芭蕉も活用！

残暑お見舞い申し上げます
フィットネスセラピストの中野ゆかです


立秋を過ぎ、暦の上では秋


ですが
全く秋の気配が感じられません

平年よりも10日ほど梅雨明けが遅れ
厳しい暑さはこれからの予報





マスクをつけている今年のお盆は
いつも以上に熱中症に注意が必要ですね

引き続き「長夏(ちょうか)の養生」で
熱中症対策に心がけましょう
ツボ押しが手軽でオススメです！


松尾芭蕉がお灸をすえながら
奥の細道を旅した万能ツボはコチラから
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