スイーツ付きの温かいカフェオレ、岡崎のプチドールさんに寄り道♪

今日の豊田スタジアム健康づくり教室のレッスンは、
ラグビー・トップリーグの試合準備でお休み。
いつもなら豊スタの後、慌てて岡崎まで移動するのですが、
今日は自宅からレッスンを受けに行ってきました

金曜日の午後、インストラクターになった今でも、
ルーシーダットンのレッスンを受けています。

ルーシーダットンは息を吸いながら動き始めます！
このことがヨガや一般的な運動とは逆で、
ルーシーダットンの大きな特徴なのですが、
インストラクターはこれができません

インストラクターは説明しながらポーズを行います。
声を出すので、息を吐きながら動き始めることになり、
呼吸と動きがルーシーダットンとは逆。
厳密に言うとルーシーダットンのインストラクターは、
ルーシーダットンになってない

自分もちゃんとルーシーダットンがやりたいのと、
レッスンを受ける側の立場になって分かることもあるので、
勉強のため、なるべくレッスンに行くようにしているのです。

レッスン帰り、またまたカフェに寄り道
岡崎の岩津町にあるプチドールさんでお茶してきました。



今日はカフェオレ、モカチョコのシフォン付きですよ
こちらのシフォンケーキはとっても美味しく、
ホールでも販売しています。
パンもあって美味しいのですが、本日は売り切れ。
残念


プチドール
岡崎市岩津町2-2-1　0564-25-4683
岩津郵便局の斜め前にある小さくて可愛いカフェです

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