2016年07月18日 15:30
関節痛御三家の緩和・改善につなげたい！JSAエクササイズで豊田スタジアム・代行レッスン！
カテゴリ：JSAボールエクササイズカテゴリ：お悩み改善のお手伝い
関節痛と一言で言っても様々ですが、
悩みが多い場所ははどこかご存知ですか？
腰・膝・股関節の順番だそうです。
私はこれを関節痛の御三家と呼んでます
本日は豊スタ・リラックスボールの代行で、
この関節痛御三家の緩和・改善につなげようと
JSAボールエクササイズでレッスン
スタジアムを見上げてみると、
梅雨明けした空の青さがまぶしすぎる
御三家に大きく関係している関節が、
腰仙関節・仙腸関節・股関節・膝関節
腰痛の原因に腰部の腰仙関節・仙腸関節が関わり、
膝痛に膝関節、股関節痛に股関節が関わる。
これは皆さんが想像できると思いますが、
それだけではありませんよ
腰仙関節・仙腸関節・股関節は骨盤にあり、
骨盤が動く時は一緒に動くことが多い関節です。
股関節が腰痛の原因の１つになる場合もあるのです
骨はつながっていて、連動して動く
股関節と膝関節は太ももの大腿骨の両端にある関節、
それぞれの痛みに関わっているかも知れません
腰・膝・股関節の痛みや違和感を
緩和・改善しようとしたら、
骨盤から下半身にかけての関節を
全体的に調整する必要があるのです！
今日も小さな柔らかいボールを2個使って、
リラックスしながら関節に働きかけました
レッスンにご参加の皆さんの関節が、
少しでもなめらかに動くようになったでしょうか？
来週も代行させていただきます。
今度は上半身にアプローチ
首や肩、背中をほぐしていきますね
悩みが多い場所ははどこかご存知ですか？
腰・膝・股関節の順番だそうです。
私はこれを関節痛の御三家と呼んでます
本日は豊スタ・リラックスボールの代行で、
この関節痛御三家の緩和・改善につなげようと
JSAボールエクササイズでレッスン
スタジアムを見上げてみると、
梅雨明けした空の青さがまぶしすぎる
御三家に大きく関係している関節が、
腰仙関節・仙腸関節・股関節・膝関節
腰痛の原因に腰部の腰仙関節・仙腸関節が関わり、
膝痛に膝関節、股関節痛に股関節が関わる。
これは皆さんが想像できると思いますが、
それだけではありませんよ
腰仙関節・仙腸関節・股関節は骨盤にあり、
骨盤が動く時は一緒に動くことが多い関節です。
股関節が腰痛の原因の１つになる場合もあるのです
骨はつながっていて、連動して動く
股関節と膝関節は太ももの大腿骨の両端にある関節、
それぞれの痛みに関わっているかも知れません
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緩和・改善しようとしたら、
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青空が恋しい日は、空色のヨガマットでオンラインレッスン
コツコツの骨格Tシャツで関節を確認しながらボールエクササイズ
アロマ足湯とバランスボールで癒しのパーソナルレッスン
今日あった嬉しいこと
【体脂肪燃焼には酸素が必要】深い呼吸で多くの酸素を取り込もう！
寝落ちするほどリラックスできるJSAボールエクササイズ！
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Posted by ゆる＊リラ
│コメント(3)
普段 金曜日にはスタジアムに来れず 先生の授業に出れない方も月曜日に参加できて喜んでいました(^_^)v
ボール 欲しい方ーと聞いたところ 今日1日で21個の注文が(@_@)
まだ聞いてあげたい方もいるのですが、何個まで可能ですか？
すでにオーバーしてますか？
ボールですが、色によってもメーカーの在庫が変わってくるので、注文してみないとわかりません。とりあえず、欲しい方には聞いていただいて、注文してみましょう。
よろしくお願い致しますm(__)m