2015年11月13日

今日は豊田スタジアム健康づくり教室でレッスン、
フットセラピーで下半身にアプローチしました

まずはトントン・クルクルで股関節・膝関節・足関節に働きかけ、
関節やそのまわりの筋肉を緩めて本来の足の状態にリセット

今日のアロマオイルはティートゥリーにしました。
殺菌・抗菌作用があって風邪などに効果的なオイルです
このオイルをぬってからツボやリンパの刺激をします。
足の指から6ヵ所の内臓に向かって気が流れているので、
しっかりと刺激を入れました
この気の流れ(エネルギーの流れ)を経絡と言い、
経絡の上にあるのが経穴(ツボ)です。



親指･･･肝経・脾経（肝臓と脾臓）
人差し指･･･胃経（胃）
中指･･･内臓には繋がっていないのですが、お腹の調子とかかわる指
薬指･･･胆経（胆のう）
小指･･･腎経・膀胱経（腎臓と膀胱）

これから年末・年始にかけて、お酒を飲む機会が増えますね。
肝経の親指回しが特にオススメ
肝臓に刺激を入れて労り、美味しくお酒を飲みましょう
飲む前には親指回し、飲んだ後にも親指回しですよ!!

豊田スタジアム健康づくり教室
ボディ&フットセラピー　毎週金曜日 11:00～11:45
寒い季節の冷え対策になりますよ