2017年06月15日

昨日は高岡コミュニティでレッスン
タイ式ヨガ・ルーシーダットンです

帰りに建物の裏手にまわって気付いたのですが
東屋があったんですね
ここでちょっと休憩するのもよさそうです
青もみじ越しにコミュニティを写してみましたよ



さて、レッスンのお話です
ありがたいことに、前回と今回のレッスンには
続けて体験の方がお越しになりました

前回、体験されたS様は昨日もご参加でした！
ありがとうございます

今回は3名の方が体験されました
以前から通ってくださるA様のご紹介で
S様、E様、もう一人のS様です

下半身から丁寧にほぐして運動する準備をし
ルーシーダットンで全身を動かします
その後、ボールを使って関節の調整と
リラックスをする90分のレッスンですが
あっという間だったそうです

この90分は自分のための時間です
普段、心と身体を緊張させながら
とっても頑張っている自分をリセットし
また次に備えるための時間

随時、体験レッスンを行っていますので
ぜひ一度、リセットしにお越しくださいませ

高岡コミュニティ　ルーシーダットン
第2・4(水) 13:00～14:30　2階 音楽室
参加費 1回1,000円（体験500円）