2017年09月02日

9月になりましたね
残暑は厳しくても朝晩は涼しくなって
秋の気配も感じられます

昨日は豊田スタジアム・健康づくり教室で
ボディ&フットセラピーのレッスンでした

先月はサッカーやラグビーの試合が重なって
金曜日の健康づくり教室はお休みが多く
8月4日以来、なんと約１ヵ月ぶり！
お休みの間の疲れを足から癒したい！！
ラベンダーのアロマオイルを使って
レッスンを行いました



足は身体の土台
足は第2の心臓
足は健康のバロメーター
これ以外にも足については様々な言われ方をします
それだけ身体の中でも重要な部分だけに
健康づくりに足のケアは欠かせません！

揉んだり、叩いたり、さすったり･･･
フットセラピーは7つの手技を使って
足の末端からアプローチしていきます
身体はもちろんのこと、間脳にも働きかけ
こころも身体もリラックス
夏の疲れ癒す、そんなレッスンを心がけました

次回はハンドセラピーを中心に行いながら
秋の経絡をしっかり刺激します
夏の疲れから秋バテしないように
身体を整えていきますね♪