2017年08月13日 13:02
【親指と人差し指で印を結ぶ】立秋を過ぎた身体には、親指と人差し指の刺激がオススメ!
カテゴリ:タイ式ヨガ・ルーシーダットン
手と指を組んで形をつくることを
仏教や密教では印を結ぶと言います
色々な形があり、それぞれに意味があるそうです
仏像の手の形もひとつではないので
メッセージが違うということですね
座禅を組む時やヨガの瞑想の時など
手の親指と人差し指をくっつけて
リングを作るように印を結ぶことがありますが
タイ式ヨガ・ルーシーダットンにも
印を結ぶポーズがあるのです
親指と人差し指で印を結びながら
背中や胸に刺激を入れるポーズを
レッスンでは取り入れてみました
立秋を迎え、秋の経絡を意識しています
肺経は親指、大腸経は人差し指
この指で印を結ぶポーズを取れば
経絡にも刺激が入るのです
印を結んで指先にしっかりと力を入れ
指先にあるツボ井穴を刺激します
気の出入り口と言われる井穴は
強めに刺激を入れたい大切なツボ
ポーズでしっかり刺激!
まだまだ残暑が厳しい毎日ですが
親指と人差し指に刺激を入れることで
少しずつ秋の身体へと準備を始めましょう!
仏教や密教では印を結ぶと言います
色々な形があり、それぞれに意味があるそうです
仏像の手の形もひとつではないので
メッセージが違うということですね
座禅を組む時やヨガの瞑想の時など
手の親指と人差し指をくっつけて
リングを作るように印を結ぶことがありますが
タイ式ヨガ・ルーシーダットンにも
印を結ぶポーズがあるのです
親指と人差し指で印を結びながら
背中や胸に刺激を入れるポーズを
レッスンでは取り入れてみました
立秋を迎え、秋の経絡を意識しています
肺経は親指、大腸経は人差し指
この指で印を結ぶポーズを取れば
経絡にも刺激が入るのです
印を結んで指先にしっかりと力を入れ
指先にあるツボ井穴を刺激します
気の出入り口と言われる井穴は
強めに刺激を入れたい大切なツボ
ポーズでしっかり刺激!
まだまだ残暑が厳しい毎日ですが
親指と人差し指に刺激を入れることで
少しずつ秋の身体へと準備を始めましょう!
Posted by ゆる*リラ
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