2019年12月01日 19:14
インフルエンザの流行で気になる免疫力と体温の関係
カテゴリ:季節の身体ケア
今日は暖かく穏やかな12月を迎えましたね
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
慌ただしく、気忙しい12月
自律神経の乱れから免疫力が低下し
風邪など、体調を崩すこともあります
早くもインフルエンザが流行中で
益々気になる免疫力
免疫力は上げないといけませんね
実は、免疫力と体温は関係があります
体温が1度上がると
免疫力は5~6倍も上がる!
一番最近、体温を測ったのはいつですか?
今シーズン、私は朝起きたら体温を測り
温活に効果のある体温36.5度以上かを確認
現代は体温が36度以下の
低体温の人が少なくないようですが
体温アップは免疫力アップだけでなく
基礎代謝アップで冬太り対策にも効果的
積極的に温活で体温アップをめざしましょう!
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
慌ただしく、気忙しい12月
自律神経の乱れから免疫力が低下し
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益々気になる免疫力
免疫力は上げないといけませんね
実は、免疫力と体温は関係があります
体温が1度上がると
免疫力は5~6倍も上がる!
一番最近、体温を測ったのはいつですか?
今シーズン、私は朝起きたら体温を測り
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低体温の人が少なくないようですが
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積極的に温活で体温アップをめざしましょう!
梅雨入りとともに取り入れたいのは、内関のツボ押し
春は胆力を試される季節
肩こりや頭痛の解消に役立てたい万能ツボ
【秋の養生】近づく秋を深呼吸で感じませんか
今から始める秋の養生セルフケア★手のツボ押しで身体を整える
マスクの夏の熱中症対策★オススメの万能ツボは松尾芭蕉も活用!
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Posted by ゆる*リラ
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