2020年02月07日 18:14
立春過ぎても油断できない!春の養生プラス冷え対策
カテゴリ:フットセラピー
今朝は寒かったですね
庭のバケツに厚い氷が張ってました
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
立春を過ぎた今週のレッスンから
春の養生を行っています
ですが、途端にこの寒さ
暖冬に慣れた身体には辛いです
春は肝と胆をいたわる季節
肝は足の親指とつながり
胆は足の薬指とつながっているので
特に丁寧にさわりたい指となります
足の甲の中ほど
親指と人差し指の骨が交わる辺りにあるツボ
「太衝(たいしょう)」
冷え性改善に役立つ肝の万能ツボです
これからの寒の戻りや花冷えなど
油断できない春の冷えに活用したいこのツボを
今日のレッスンでもしっかり押しました
春よ来い、早く来い
春の身体に整えながら
本格的な春の訪れを待ちましょう
庭のバケツに厚い氷が張ってました
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
立春を過ぎた今週のレッスンから
春の養生を行っています
ですが、途端にこの寒さ
暖冬に慣れた身体には辛いです
春は肝と胆をいたわる季節
肝は足の親指とつながり
胆は足の薬指とつながっているので
特に丁寧にさわりたい指となります
足の甲の中ほど
親指と人差し指の骨が交わる辺りにあるツボ
「太衝(たいしょう)」
冷え性改善に役立つ肝の万能ツボです
これからの寒の戻りや花冷えなど
油断できない春の冷えに活用したいこのツボを
今日のレッスンでもしっかり押しました
春よ来い、早く来い
春の身体に整えながら
本格的な春の訪れを待ちましょう
春先の冷えに活用したい万能ツボ
冬養生のポイントは、腎をいたわる 「しょう・ねん・たい」のツボ
足裏センサーの感度は鈍っていませんか?
夜のオンラインレッスン、21時スタートには理由があります
冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません!
アラウンド更年期の悩みも吹っ飛ぶアロマオイル入りフットバス
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Posted by ゆる*リラ
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