2015年11月07日 14:18
法事の時に使いたい!?ギムニクのちびボール、レッスン以外でも大活躍の万能ボール!!
カテゴリ:ゆる*Relax
私のレッスンにはギムニクの小さなボールが欠かせません
このボールは2種類あり、表面に凹凸がない新しいタイプを使ってます。
フィット感があって手になじむので、とても使いやすいのです
こんな感じでいつも持ち歩いていて、
この中には30個以上を入れてあります。
大事な商売道具ですね
ボールで関節に働きかけるJSAボールエクササイズはもちろんのこと、
タイ式ヨガ・ルーシーダットンやフットセラピー、
場合によってはハンドセラピーにも使用しますよ
JSAボールエクササイズ以外の使い方は、先ずは座る時に使います。
ルーシーダットンの場合、安楽座でポーズを取ることが多いのですが、
骨盤の一番下の坐骨を立てるように座ると、
骨盤が立ってきれいな姿勢で座れます
そこで、両膝の下とお尻にボールをあてるのです
楽にきれいな姿勢が作れます
安楽座だけでなく、長座や正座の時も大活躍
腰が痛い時など、長座したお尻にボールをあてたり、
膝が痛い時の正座は、ボールの上に座ってしまうのです
本当にありがたいですよ
レッスン以外の普段でも使えます。
このように座る時のサポートになるので、
フットセラピー・ハンドセラピーでも使います。
地味な色なら、法事の時の正座にも使いたいくらいですよ
一家にひとつと言わず、何個あっても便利なちびボール
ちびボールの使い勝手が気になる方、
ぜひ体験にお越しくださいね
お問い合わせはコチラから
このボールは2種類あり、表面に凹凸がない新しいタイプを使ってます。
フィット感があって手になじむので、とても使いやすいのです
こんな感じでいつも持ち歩いていて、
この中には30個以上を入れてあります。
大事な商売道具ですね
ボールで関節に働きかけるJSAボールエクササイズはもちろんのこと、
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薬膳ハーブティーは飲むのがもったいない可愛さ♪
豆苗って二度も三度も美味しく食べられる!
飛行機雲からのメッセージ
発想の転換で空高く泳ぐ鯉のぼり
春分は調和の取れた中庸の日
4年間の下宿生活での成長は親の想像を超える
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Posted by ゆる*リラ
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