2016年01月26日 14:25  カテゴリ:コンディショニング ゆる*Relax

フィットネスマニアからインストラクターへ、ゆる*Relaxになるまでのこと・・・

今でこそ運動指導を中心に仕事をしていますが、
元々、体育会系だった訳ではありません笑顔汗
その私が運動を始め、フィットネスインストラクターになり、
ゆる*Relaxの屋号で活動するまでを紹介させていただきますねウィンク



2003年 ソフトミニバレーを始める
子供が保育園に入り、誘われて始めるが、バレーは全くの初心者笑顔汗
ここから日常的に運動するようになる

2006年 フィットネススタジオに通い出す
現在も通う岡崎市のウェルでルーシーダットンやヨガ、
エアロビクスやボクササイズ、バランスボールの筋トレなど、
週に何度もレッスンに通い、まさにフィットネスマニア笑える

2009年 高齢者の認知症予防教室の仕事に就く
体操や脳トレのレクなどを紹介する仕事で、
ここから人に伝える仕事を始める

2010年 コンディショニングインストラクターを取得
人前で紹介するならインストラクターの資格を取ろうと一念発起!
先ずは、フットセラピーなど体調を整えることから学ぶ
これをきっかけに他の資格も取るようになる

2011年 ルーシーダットンインストラクターを取得
ヨガよりも性に合うと続けてきたルーシーダットン
その歴史から理論や解剖学やポーズなどを学び、
ルーシーダットンを広めよう!と少しずつ紹介し始める

2012年 フットセラピスト・ハンドセラピストを取得
理論的なことから施術の手技までを学んで習得
これまでは口頭での説明にとどまっていたが、
実際に体に触れて手技の紹介ができるようになるにこにこ

愛知県健康づくりリーダーを取得
赤ちゃんから高齢者までの健康づくりを推進するため、
愛知県ではその担い手を養成しており、広い分野の研修を受ける
     
2013年 仕事を退職
高齢者だけを対象にするのではなく、
年代を問わずに健康づくりのお手伝いをするため、
フリーで活動を始めるにこにこ

あいち介護予防リーダーを取得
高齢者社会に向け、より詳しく高齢者の健康づくりを学ぶ

2014年 JSAボールエクササイズインストラクターを取得
関節をターゲットにボールで働きかけて体調を整える、
フィットネスと治療を融合させた新しいエクササイズ
フットセラピーやルーシーダットンとコラボさせ、
オリジナルプログラムとして紹介を始めるウィンク

2015年 ゆる*Relaxと屋号を決める
今までの経験や資格取得を通じてリラックスしながら
体調を整えること
が大切だと感じ屋号にその言葉を入れ
癒しのレッスンを心がけて活動中!!     
     
     
  




ゆる*Relaxスタジオで少人数レッスンにこにこ
★タイ式ヨガ・ルーシーダットン(90分・1,000円)
★リラクゼーションフット&ボール (90分・1,000円)

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